ANSIEDAD

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Si alguna vez ha lidiado con ataques de ansiedad o pánico, comprende la urgente necesidad de alivio. Con síntomas como palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, sudoración y temblores, según la Clínica Mayo, la ansiedad no es un paseo por el parque.

Si está buscando usar cannabidiol (CBD) para ayudar a frenar la ansiedad, primero tendrá que elegir un método de entrega. Y dado que hay alrededor de un millón de formas de introducir cannabis en su cuerpo (vapores, aceites, aerosoles, articulaciones, comestibles, tópicos y cápsulas, todo incluido), reducirlo puede ser más difícil de lo que podría esperar.

Aún así, parece que cada vez más personas recurren al CBD para controlar su ansiedad cada día. ¡Y eso no es del todo falso! Según una encuesta realizada por la plataforma de entrega de cannabis Eaze, la relajación, el estrés y el alivio de la ansiedad son las tres razones principales por las que los adultos han probado el CBD. Eso fue corroborado por una encuesta reciente de Gallup, que encontró que aliviar la ansiedad es la segunda razón más popular por la que los estadounidenses usan CBD.

Pero la pregunta sigue siendo: ¿Qué método de entrega es mejor para uso crónico? ¿Algunos trabajan más rápido que otros? Siga leyendo para descubrir cómo usar el CBD para obtener alivio de la ansiedad, estadística.

Los fundamentos del uso de CBD para la ansiedad

No hay una gran cantidad de investigación sobre el CBD y la ansiedad, pero el compuesto ha mostrado propiedades contra la ansiedad en varios estudios, incluido un pequeño ensayo en humanos que muestra que el tratamiento previo con CBD condujo a niveles significativamente más bajos de ansiedad inducida por hablar en público, como se detalla en un artículo de 2009 en la revista Neuropsychopharmacology. La mala noticia es que si está utilizando el método de entrega incorrecto, es posible que no obtenga todos los beneficios contra la ansiedad del CBD, lo que nos lleva a ...

Los métodos de entrega de CBD más rápidos para la ansiedad

Si sufres de ansiedad severa o un ataque de pánico, querrás el método de entrega más rápido posible, y eso es inhalación. Según un informe publicado por el Departamento de Salud del Gobierno del Distrito de Columbia, los niveles de cannabinoides alcanzaron su punto máximo de 3 a 10 minutos después del inicio del hábito de fumar. Cuando vapeas o fumas puedes sentir los efectos rápidamente, lo que puede ser ideal para situaciones agudas, pero el mismo estudio también mostró que los niveles de cannabinoides limpiaron el cuerpo en aproximadamente 3 horas, por lo que los efectos no son duraderos.

Una advertencia: definitivamente hay algunas preocupaciones sobre la seguridad del vapeo, especialmente a largo plazo. De hecho, en abril de 2018, el Ejército de los EE. UU. Emitió una advertencia de salud pública después de que decenas de personas llegaron con problemas de salud relacionados con el uso de bolígrafos con CDB. Más recientemente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también encontraron un vínculo entre el daño pulmonar severo y las plumas de vaporizador. Entonces sí, inhalar CBD es rápido, pero probablemente sea mejor hacerlo solo ocasionalmente.

Más formas de tomar CBD para la ansiedad

Si usa CBD para el control regular de la ansiedad, un aceite sublingual o un aerosol pueden ser una mejor opción que la inhalación. Cuando se administra debajo de la lengua, algunos de los cannabinoides pueden absorberse a través de la membrana mucosa e ir directamente al torrente sanguíneo. Según un artículo de 2003 publicado en el Journal of Cannabis Therapeutics, los aceites sublinguales tardarán más tiempo en comenzar a funcionar, pero los efectos también durarán más en comparación con la inhalación.

Finalmente, puede tomar CBD por vía oral en forma de una cápsula comestible o complementaria. Estos son los métodos de entrega más lentos: como escribieron los autores de un estudio de 2003 publicado en Clinical Pharmacokinetics, "después de la ingestión oral, los efectos psicotrópicos se instalan con un retraso de 30 a 90 minutos [y] alcanzan su máximo después de 2 a 3 horas". La ventaja de tomar una cápsula o comestible es que una vez que comienzan a funcionar, los efectos podrían durar hasta 12 horas, según el mismo estudio.

Elegir el CBD adecuado para la ansiedad

Al final del día, el mejor método de entrega para la ansiedad depende de sus objetivos. Si busca alivio rápido, intente inhalar o usar un aerosol sublingual. Si está buscando ayuda para controlar la ansiedad crónica a largo plazo, las cápsulas o los comestibles pueden ser un buen lugar para recurrir.

Solo recuerde que si bien el CBD muestra propiedades ansiolíticas, la ansiedad es uno de los efectos secundarios del THC. Proceda con precaución y, como escribieron los autores de un artículo de 2018 publicado en el European Journal of Internal Medicine, adopte una estrategia de dosificación de "comenzar bajo, ir lento". En otras palabras, comience con la dosis más baja posible y luego aumente lentamente desde allí hasta obtener los efectos deseados.

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